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SK | BIENESTAR

CIENCIA

DE LA VIDA

No tiene nada de esotérico, mágico ni
alternativo: es una ciencia médica nacida en

la India hace cinco mil años. Sus principios,
sin embargo, parecen más los de una
medicina de la modernidad que los de una

antigua tradición venerable. Hoy, cuando
todo el mundo hace énfasis en la vida sana

y el rejuvenecimiento, el Ayurveda gana cada
vez más adeptos en Occidente.
técnicas de purificación, desintoxicación y rejuvenecimiento que se través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta
determina a partir de la persona. Tal vez por eso la primera pregunta austera, regulaciones dietéticas y otros temas similares de la vida de
que se hace un médico ayurvédico es: “Quién es mi paciente”, porque todos los días.
n Oriente, la clave para el entendimiento es la acepta- busca los rasgos que revelan el tipo psico-fisiológico de cada individuo.
ción, la observación y la experiencia, mientras que en Como todos somos similares y diferentes, la variedad es infinita. Y lo Limpiar el cuerpo y la cabeza
Occidente se centra en el cuestionamiento, el análisis que uno es cambia según la alimentación, el clima, las situaciones De acuerdo a la medicina ayurvédica, el organismo humano esta
y la deducción lógica. Esta manera diferente de abor- socio-familiares, entre otras variables. Entonces, esa alteración del ser compuesto de tres principios fundamentales conocidos como prin-
Edar las cosas requiere una nueva forma de pensar por original se manifiesta con un síntoma, un dolor: eso es la enfermedad. cipios metabólicos o Doshas. Estos tres elementos –Vata, Pitta y
parte de las personas que comienzan a estudiar el Ayurveda. Centrándose en el tratamiento integral del paciente, es capaz de tratar Kapha– gobiernan todas las funciones psicológicas, fisiológicas y
Por eso, para entender este antiquísimo arte de curar, que se practica la causa de la enfermedad en vez de atender meramente los síntomas fisio-patológicas de la mente, el cuerpo y la conciencia de cada uno.
en la India desde hace más de cinco mil años en forma ininterrum- porque reconoce que la causa última de todas las enfermedades está Cada individuo hereda una particular proporción de los tres princi-
pida, es necesario entender su origen. Y los primeros conocedores en violar las leyes de la naturaleza. pios metabólicos, lo cual determina la característica constitucional
de este sistema del cuidado de la salud, tradición trasmitida de ge- En la dieta de Marcela Ramsfelder ahora imperan los sabores hin- de cada persona.
neración tras generación, fueron los antiguos sabios buscadores de dúes. “Cuando tengo tiempo me preparo un arroz blanco con al- Como esta ciencia confía en que cualquier dolencia puede ser evi-
la verdad que vivían en los Himalayas; luego fue utilizado por reyes mendras y pasas de uvas…Todo condimentado según mi categoría tada o curada siempre que se mantenga el equilibrio, no sólo en el
para mantenerse jóvenes y sanos. Pero hoy, no está concebido sólo en la medicina ayurvédica”, explica la joven publicista Marcela. cuerpo sino también la mente y el espíritu, el médico usa al físico
como una ciencia sino como un verdadero sistema de vida para pro- Preferentemente come verduras hervidas y todo tipo de frutas. El como un mapa para conocer a su paciente y puede determinar qué
mocionar la salud; y ya fue formalmente reconocido por la Orga- almuerzo es la comida principal, y según define: “Es sagrado, no lo puede ayudarlo y qué no le servirá, o será perjudicial. Así, las pres-
nización Mundial de la Salud como un sistema médico tradicional. altero por nada”. Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud cripciones ayurvédicas siempre son individuales, y se apoyan sobre
Popularmente se conoce al Ayurveda como “la ciencia de la vida y la no puede ser separada de lo que comemos, lo que hacemos y lo cuatro pilares básicos: alimentación, prácticas físicas, rutinas diarias
longevidad” que ayuda a mantener en equilibrio el cuerpo, la mente que pensamos; y el Ayurveda proporciona un sistema para entender y armonía mental.
y el espíritu. Coloca su énfasis en la prevención por medio de hábitos el conjunto de energías y cualidades en movimiento por nuestras Además del uso de remedios de origen natural provenientes de plan-
adecuados en la forma de preparar los alimentos y la manera de in- prácticas diarias, así podemos usarlas para impedir o prevenir los tas específicas y productos minerales, el masaje ayurvédico es fun-
gerirlos equilibradamente, así como también se dan pautas adecuadas desequilibrios que causan enfermedad. Esta antigua ciencia pone damental al tener una acción de desintoxicación: se realiza sobre el
del mantenimiento físico, psíquico y espiritual por medio de diferentes énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida saludable a piso con técnicas de fricción, amasado y presión sobre los marmas,

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